TREK DÉCOUVERTE
Séjour Yoga & bien-être
Vallée du Drâa & Désert de Chegaga
du 10 au 17 Avril 2027
Le concept
Les séjours épi-curieux de Moments de Vie sont l’occasion de découvrir un pays, une population, une culture, une gastronomie grâce au plaisir des treks quotidiens dans le désert et pour ce séjour dans la palmeraie de Zagora !
Treks d’environ 12 à 15km par jour accompagnés par Sophie et un amazigh.
Chaque jour : activités variées.
3 nuits en Riad à Zagora, 3 nuits en bivouacs et 1 nuit en Hôtel.
Ces séjours se font en petit comité pour une ambiance plus intime et un encadrement sur mesure !
✨ Une semaine pour prendre soin de soi !
Un séjour d’activités variées
Vous passerez par une visite de la palmeraie, à une journée d’immersion dans la vie amazigh
Des treks dans les REG ou les ERG dans le désert.
Vous marcherez dans les majestueuses dunes de Chegaga et regarderez le soleil s’y coucher..
Vous roulerez sur le lac Iriki et découvrirez le majestueux M’daouer …
Un séjour varié et hors des sentiers battus !
Yoga Quotidien
Aude Salvi – Professeure de yoga
Respirez, écoutez votre corps… et souriez.
Habituée à accompagner les séjours de l’association Moments de Vie, Aude sera à vos côtés pour cette nouvelle aventure au cœur du désert marocain.
Sa pratique repose sur une approche fonctionnelle du yoga, accessible à toutes, qui invite à se reconnecter à son corps en douceur, dans le respect de ses sensations et de son rythme.
Grâce à ses formations et à sa sensibilité, elle propose des séances variées, adaptées à l’énergie du moment :
- Dynamique : avec le Hatha Yoga, pour réveiller et renforcer le corps
- Relaxante : avec le Yin Yoga, pour étirer en profondeur et lâcher prise
- Énergisante : avec la Danse du dragon, pour libérer le mouvement et se reconnecter à la joie
Chaque séance devient un moment privilégié pour se recentrer, respirer et se reconnecter à soi.
Aude aura à cœur de partager avec vous ces instants précieux… et bien d’autres, dans le cadre unique et inspirant du désert marocain.
Microkiné ( soin en option )
Valérie Coriou
Présente lors des précédentes éditions, Valérie accompagne une nouvelle fois le séjour avec son approche douce et globale du corps.
La microkiné est une technique manuelle qui vise à stimuler les mécanismes naturels d’auto-régulation de l’organisme.
Par des gestes précis et subtils, elle aide le corps à libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées au fil du temps.
Cette approche permet de :
- favoriser le relâchement profond
- soutenir le processus naturel de réparation du corps
- retrouver un meilleur équilibre global
À la fois préventive et curative, la microkiné s’adresse à toutes et s’adapte aux besoins de chacune.
Dans le cadre apaisant du désert, ce soin devient un véritable moment de lâcher-prise et de reconnexion à soi.
Pensez à être heureux, c’est bon pour la santé
Vous souhaitez vous inscrire ?
SESSION #1/ 2027
👉 du 10 au 17 Avril 2027
Groupe ouvert à tous
accompagnatrice : Sophie
Inscription
Le tarif d’inscription est de 1250€ par personne.
FAQ
Ce séjour est ouvert à tous, il faut toutefois être en bonne condition pour supporter les conditions désertiques.
Pour une ambiance plus intime et un encadrement sur mesure, nos séjours emmènent 15 participants maximum seulement.
Le tarif d’inscription est de 1250€ par personne (1220€ si vous êtes déjà adhérent pour l’année en cours).
Le tarif comprend :
- L’adhésion à l’association
- Le pack de bienvenue (surprise)
- Les différents transferts au départ et jusqu’à l’aéroport de Ouarzazate
- La pension complète sur 7 jours
- 3 nuits en riad à Zagora ( Chambres double, triple ou quadruple)
- 3 nuits en bivouac ( chambres doubles)
- 1 nuit en hôtel (chambre double / triple ou quadruple)
- Toutes les activités et trek accompagnés
- La journée découverte en 4×4
- La gestion des bagages et sécurité (un accompagnateur et un véhicule motorisé)
Le tarif ne comprend pas :
- Les vols jusqu’à Ouarzazate
- Les boissons alcoolisées
- Les dépenses personnelles
- Les activités en option (massages, séance de microkiné, quad ou rzr dans l’erg Chegaga)
- L’assurance rapatriement obligatoire ;
- L’assurance annulation.
Ce séjour est ouvert et accessible à tous. Les treks feront environ 12-15 km par jour. Il faut toutefois être en bonne condition pour supporter les conditions désertiques.
Pour ce séjour, nous aurons plusieurs types de logements.
Un riad à Zagora.
Des bivouacs fixes dans différents lieux sur base de tente de deux personnes. Sanitaire et douche dans la tente
Les déjeuners se prennent sous forme de pique-nique le long des parcours de trek.
Les vols pour Ouarzazate sont multiples en fonction de votre lieu de départ.
Nous récupérons les participants à l’aéroport de Ouarzazate ou dans leur hôtel le samedi matin. ( nous prévenir du lieu de prise en charge)
Pour le retour, notre logement est près de l’aéroport pour permettre à chacun de prendre son vol facilement.
Un Participant dans l’obligation d’annuler est autorisé par l’Organisation à se trouver un remplaçant.
Dans ce cas le Participant remplaçant devra s’acquitter lui aussi des droits d’adhésion (30€) pour devenir membre de l’association et pouvoir participer au séjour.
Dans le cas contraire, l’adhésion à l’association de 30€ n’est pas remboursable mais les droits de participation seront remboursés dans les conditions suivantes :
Nous vous conseillons d’emmener :
- 1 tenue de marche légère et confortable ;
- 1/2 tenue(s) pour les activités sportives ;
- 1 trousse de toilette ;
- 1 sac à dos ;
- 1 masque de ski en cas de tempête de sable ;
- 1 poche à eau ;
- Des lunettes de soleil ;
- De la crème solaire ;
- Des bonnes chaussures de marche ;
- 1 casquette ou 1 chèche ;
- 1 duvet pour les 3 nuits en bivouac ;
- 1 lampe frontale ;
- 1 trousse médicale premiers secours ;
- 1 serviette de bain ;
- Pochettes étanche pour les documents importants et les appareils électroniques
- Des tongs pour reposer les pieds le soir et aller à la douche ;
- Des slips, strings, culottes, tangas, caleçons…ou pas!
- 1 polaire pour les soirées fraîches.
Les chaussures hautes et rigides (de montagne) ne sont pas adaptées au désert.
Préférez des baskets de trek à tige basse, elles sont légères avec une bonne semelle d’accroche. Idéalement elles doivent être faciles à enlever car vous aurez régulièrement à le faire pour chasser le sable qui s’infiltre partout.
Vous pouvez également emmener des guêtres anti-sable à mettre sur vos baskets lors des jours de dunes.
Prenez des chaussures déjà faites à vos pieds ou rôdez-les avant le départ si elles sont neuves !
La tenue idéale pour vos pieds (même si ce n’est pas du tout esthétique), c’est la sandale de marche avec chaussette. Les sandales évitent les ampoules et empêchent le sable de rester dans la chaussures ; les chaussettes protègent du soleil, de la chaleur du sable, des piqures d’insectes et des égratignures de pierres ou d’épines.
Dans tous les cas, emmenez une paire de sandales en secours, elles vous dépanneront si vos pieds plein d’ampoules ne supportent plus vos baskets !
Vos pieds vous porteront tout au long de la semaine et supporteront des conditions très différentes de leur quotidien. Il vaudrait mieux les préparer pour ne pas être embêté !
Le sable peut générer des ampoules et ces tout petits bobos peuvent sacrément vous gâcher la vie. Heureusement, il y a quelques astuces pour préparer ses pieds et limiter l’apparition d’ampoule.
Le but est d’endurcir et d’assouplir la peau en commençant idéalement 3 semaines avant le départ.
C’est-à-dire :
- Retirer vos peaux mortes
- Tanner vos pieds en les trempant quelques minutes tous les soirs dans de l’eau tiède avec du citron (l’action acide va renforcer la peau).
- Hydrater vos pieds en les massant avec de la crème Nok (la plus efficace) le soir avant de vous coucher.
Vos petits petons seront alors prêts à affronter le désert !
Nous avons choisi pour nos séjours les deux périodes où le climat est idéal : Mars /Avril et Octobre
Le thermomètre atteint en moyenne 28° en journée pour 17° le matin. Il peut parfois y avoir des tempêtes de sable.
Aucun vaccin n’est obligatoire. Il faut juste être à jour de ses vaccinations “universelles” : tétanos, polio, coqueluche, diphtérie.
L’OMS conseille de se faire vacciner contre l’hépatite A et la fièvre typhoïde.
Il vous faudra suivre et vous adapter à l’évolution des mesures sanitaires du pays.
Oui il faut un passeport individuel valable jusqu’à votre retour.
Vous devrez obligatoirement nous en envoyer une copie 1 mois avant le départ.
- Un assurance civile organisation garantit tous les membres dans le cadre de l’événement de l’association.
- Chaque participant doit obligatoirement avoir une assurance rapatriement et en donner une attestation à l’organisation. Cette assurance rapatriement peut-être fournie par l’assurance de votre carte bancaire, par votre assureur personnel ou être contractée auprès de notre assureur.
- Une assurance annulation personnelle est fortement conseillée. Vérifiez si votre carte bancaire vous en procure une ou contactez votre assureur ou celui de l’association : M. F. LAÏ – Allianz / 0164239550 / Flai.fontainebleau-centre@
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